Workshop Summary
This 3-day retreat is a deep dive into self-discovery through painting, meditation, movement, and the meeting of feminine and masculine energies—both within ourselves and in connection with others. In a safe, creative space, we will gently move beyond old conditioning and inherited beliefs, allowing a more authentic, joyful, and alive expression to emerge.
You’ll explore art methods and meditative practices that awaken intuition, presence, and emotional freedom. No artistic background is needed—just a willingness to explore, express, and open to the unknown.
EN
This retreat is for you if you:
• Seek a more authentic and creative connection with yourself
• Want to deepen intimacy and awareness in your relationships (whether single or partnered)
• Work with painting in therapy, education, or personal growth
• Feel blocked or disconnected from your creativity
• Are drawn to the connection between tantra, meditation, and art
• Long for playfulness, healing, and soulful connection
What you can expect:
• A nurturing, immersive experience held in a supportive meditation center
• Painting with fine art materials
• Energy work, active meditations, music, and movement
• Unique creative explorations from the book “Roots Painting”
• Practical tools to bring creativity and awareness into daily life
• Community sharing, Painting Tribe connection, and moments of silence, laughter, and depth
What you bring home:
• A clearer, embodied connection to your true self
• Joy, creativity, and heartfulness in everyday life
• Trust, compassion, playfulness, and awareness in relationships
• A celebration of the unio mystica of Shakti and Shiva through color and presence
• The paintings you created — vibrant reflections of your unique journey and inner world
About facilitation:
Guided by Sahaja, an experienced facilitator and artist, certified by the Meera Art Academy as well as the Fine Arts Academy of Florence. Supported by Ali, an experienced assistant and artist, expert in taking care of logistic and materials.
“In the concept of Ardhanarishwara, Shakti is feminine and Shiva is masculine but both are inseparable and united in total unity and harmony.”
IT
Presentazione del workshop
Questo ritiro di tre giorni offre un’esperienza di profonda scoperta di sé attraverso la pittura, la meditazione, il movimento e l’incontro tra le energie femminile e maschile, sia dentro di noi che nella relazione con gli altri. In uno spazio creativo e protetto, supereremo con delicatezza vecchi condizionamenti e convinzioni ereditate, lasciando emergere un’espressione più autentica, gioiosa e vitale. Esplorerai tecniche artistiche e pratiche meditative capaci di risvegliare l’intuizione, la presenza e la libertà emotiva. Non è richiesta alcuna esperienza artistica pregressa: basta la volontà di esplorare, esprimersi e aprirsi all’ignoto.
Questo ritiro è per te se:
• Cerchi una connessione più autentica e creativa con te stesso/a
• Desideri approfondire l'intimità e la consapevolezza nelle tue relazioni (sia da single che in coppia)
• Lavori con la pittura in ambito terapeutico, educativo o di crescita personale
• Ti senti bloccato/a o disconnesso/a dalla tua creatività
• Ti senti attratto/a dal legame tra tantra, meditazione e arte
• Aspiri alla giocosità, alla guarigione e a una connessione profonda dell'anima
Cosa puoi aspettarti:
• Un'esperienza rigenerante e immersiva, ospitata in un centro di meditazione accogliente
• Pittura con materiali artistici di qualità
• Lavoro energetico, meditazioni attive, musica e movimento
• Esplorazioni creative uniche tratte dal libro “Roots Painting”
• Strumenti pratici per portare creatività e consapevolezza nella vita quotidiana
• Condivisione comunitaria, connessione con la "Painting Tribe" e momenti di silenzio, risate e profondità
Cosa ti porti a casa:
• Una connessione più chiara e vissuta nel corpo con il tuo vero sé
• Gioia, creatività e apertura del cuore nella vita quotidiana
• Fiducia, compassione, giocosità e consapevolezza nelle relazioni
• Una celebrazione dell'unione mistica tra Shakti e Shiva attraverso il colore e la presenza
• I dipinti che hai creato: vibranti riflessi del tuo viaggio unico e del tuo mondo interiore
Sulla facilitazione:
Guidato da Sahaja, artista e facilitatrice esperta, certificata dalla Meera Art Academy e dall'Accademia di Belle Arti di Firenze. Con il supporto di Ali, artista e assistente esperto, che cura la logistica e la gestione dei materiali.
“Nel concetto di Ardhanarishwara, Shakti è femminile e Shiva è maschile, ma entrambi sono inseparabili e uniti in totale unità e armonia.”